Индивидуальные сессии
Индивидуальный Integrated Body-Mind Alignment.
~60 мин · Берлин и Потсдам / онлайн⟪PRICE_INDIVIDUAL⟫
Смотреть индивидуальные сессииIntegrated Body-Mind Alignment
Восстановите баланс.Улучшите осанку.Отрегулируйте нервную систему.
Для случаев, когда стресс поселяется в теле — зажатые плечи, скованная осанка, нервная система, которая не может отключиться.
С Оленой Раджи МостовойПсихолог и преподаватель йогиБерлин и онлайн
СпециалистПсихолог и преподаватель йоги
ПодходIntegrated Body-Mind Alignment
ФорматИндивидуально и малые группы · очно или онлайн
ФокусОсанка, баланс, регуляция нервной системы
Языки⟪LANGUAGES⟫
Что меняется
Что меняется на сессии
Before
- Перегруженность, ощущение давления
- Зажатые шея, плечи и спина
- Неровная, сгорбленная осанка
- Рассеянное, беспокойное внимание
After
- Спокойнее, устойчивее
- Расслабленные шея, плечи и спина
- Плечи и лопатки более ровные, без усилий
- Более ясное мышление и внимание
- Более устойчивое, восстановленное ощущение собственного тела
Метод
Integrated Body-Mind Alignment
Одна спокойная, структурированная сессия, объединяющая работу с осанкой, дыхание, осознанность тела и регуляцию нервной системы. ⟪STEP3_MECHANICS⟫
Дополнительный подход к благополучию. Это не медицинское лечение и не заменяет врачебную диагностику, медицинскую помощь, психотерапию или профессиональную медицинскую консультацию.
О специалисте
Психолог, преподаватель йоги и ведущая телесно-психологических практик.
Квалифицированный психологПреподаватель йогиIntegrated Body-Mind AlignmentБерлин
Психолог, преподаватель йоги и ведущая телесно-психологических практик. Я работаю с людьми, чей стресс живёт в теле.
Форматы работы
Два понятных формата работы.
Групповые сессии
Сессии в малых группах.
Берлин и Потсдам / онлайн
Смотреть групповые сессииПолное описание, форматы и чего ожидать. Смотреть все сессии
Вопросы и ответы
Частые вопросы
Меньше стресса. Больше лёгкости в теле. Больше лёгкости в жизни.
Начните с одной сессии — в Берлине, Потсдаме или онлайн.
Or write directly: info@olenaraji.de